כאב ראש אחורי – מהו וכיצד אתם יכולים להתמודד איתו?

ישנן סיבות רבות להופעת כאב ראש אחורי, כאשר הנפוצה והידועה בהן היא סטרס – מתח נפשי, בעיקר כזה המתקיים לאורך זמן. לחץ כזה יכול להגיע ממקורות שונים – בעיות בזוגיות או בחיים המשפחה, לחצים בעבודה, דאגה לבן משפחה חולה (הורה, בן/בת זוג, ילד), מצב בטחוני בעייתי, לחצים כלכליים וכן הלאה.

לעיתים, לחץ נפשי זה מתוגבר על ידי עייפות או חרדה, והתוצאה היא כאבי ראש אחוריים מתמשכים או כאלה השבים בתדירות גבוהה. גורמים נוספים ידועים ומזוהים אשר עלולים לגרום להופעתו של כאב כזה (כל אחד בנפרד או בשילוב של כמה מהם) הם

צריכת יתר של קפאין (באמצעות שתיית קולה, קפה, משקאות אנרגיה, תה וכן הלאה), תזונה לא בריאה הלוקה בחסר ומבוססת ברובה על מוצרי מזון מעובדים ומזיקים, חוסר בפעילות גופנית ספורטיבית וישיבה ממושכת, יציבה לא נכונה בעת עמידה,

הליכה או ישיבה ממושכת, אימוץ העיניים בקריאה, נהיגה או בישיבה מול המחשב, שימוש יתר במשככי כאבים או בתרופות מסוימות, וכן הלאה.